Novinky

Kúra Vitestin: Optimální volba pro vaše zažívání

Milí čtenáři, v dnešní uspěchané době, kdy se každý z nás potýká s různými stresy a každodenními povinnostmi, je péče o zdraví a dobré trávení jedním z klíčových faktorů, který ovlivňuje naši pohodu a kvalitu života. Pokud se cítíte unavení, trápí vás zácpa nebo jiné zažívací potíže, může být čas na změnu, kterou vám nabízí právě náš Vitestin.

Že je Vitestin je unikátní kombinací bylinek, které byly pečlivě vybrány pro své pozitivní účinky na zažívací trakt už jistě víte. Že funguje, ať už se potýkáte s občasnou zácpou, rozhozeným zažíváním po antibiotikách nebo chronickými potížemi s trávením, víte jistě také. Ale jak dlouho Vitestin užívat? Jak dlouhou kúru zvolit?

Délka kúry závisí na vašich konkrétních potížích. Zde je stručný průvodce, který vám pomůže vybrat optimální délku užívání:

1. Občasná zácpa: Doporučujeme užívat Vitestin po dobu 3 dní. Uvidíte, jak se váš organismus s pomocí bylinek dostane do rovnováhy a trávení se zlepší.

2. Rozhozená střeva po antibiotikách: Pokud jste po léčbě antibiotiky a vaše střeva nejsou v nejlepší kondici, užívejte Vitestin 6-10 dní. Tento přístup podpoří regeneraci vašeho mikrobiomu.

3. Zácpa a nadýmání: V případech zácpy spojené s nadýmáním doporučujeme kůru na 10 dní. Ta podpoří správnou funkci trávení a uleví od nepříjemných pocitů.

4. Chronické potíže s trávením: Pokud se s problémy trávení potýkáte dlouhodobě, doporučujeme užívat Vitestin v rozmezí 10-30 dní. Tento režim umožní vašemu tělu plně využít přínosů bylin a dosáhnout trvalejších výsledků.

Jak správně užívat Vitestin? Aby byl účinek Vitestinu maximální, dodržujte několik jednoduchých pravidel:

• Užívejte Vitestin na prázdný žaludek: Nejlepším časem je ráno. Tímto způsobem mohou bylinky efektivně pracovat na opravě vašeho zažívacího traktu a povzbuzení vašeho metabolismu.

• Popíjejte v klidu: Po užití Vitestinu doporučujeme zůstat chvíli v klidu sami se sebou a chvíli se věnovat jen sami sobě. Relaxace je v tomto procesu klíčová.

• Nejezte a nepijte hodinu po užití. Aby se zajistilo, že bylinky budou mít dostatek času na přímou interakci s vaším tělem, vyhněte se jídlu a pití na dobu alespoň jedné hodiny.

Pamatujte, že zdraví je cesta. Kúra Vitestin není jen krátkodobým řešením, ale součástí cesty k lepšímu zdraví a životní pohodě. Víme, že s pomocí naší bylinkové kúry se budete cítit lépe, s energií na zvládnutí každého dne a přidáte se tak k mnoha spokojeným uživatelům, kteří změnili svůj život k lepšímu!

Tento článek má za cíl poskytnout nejen užitečné informace, ale také inspirovat vás jít do akce. Vaše zdraví je na prvním místě, a my věříme, že kúra Vitestin na této cestě bude skvělým pomocníkem.

Začněte svou cestu ke zdravému zažívání s Vitestinem!

Silvie z Bylinek

🎄Jak přežít advent v klidu: co je důležité a co ne

Advent by neměl být sprint. A přesto ho tak většina z nás prožívá. Mezi prací, nákupy a rodinou se snažíme všechno stihnout. Přitom se právě v tomto období máme zklidnit, nadechnout a připravit se na zimní čas. Tento článek se ti pokusí ukázat, jak advent uchopit jinak – vědoměji, klidněji a bez zbytečného stresu.

🎄Co lidé hledají, když do vyhledavače zadají „jak přežít advent v klidu“

Za tímto dotazem není jen zvědavost. Je v něm únava, pocit zahlcení a touha zjednodušit život. Je to hledání praktických kroků, které můžeme hned použít. Ne romantické fráze o svíčkách.

Konkrétní tipy, jak zpomalit, jak si udržet energii a jak si advent užít bez tlaku najdete níže. A také to, jak určit, co je skutečně důležité a co můžeme nechat být.

🎄Proč je advent obdobím zklidnění

Advent má hluboký rytmus. Příroda se zpomaluje, světla ubývá, tělo přechází do úspornějšího režimu. Je to přirozené období, kdy máme víc odpočívat než dohánět resty. Jen jsme na to zapomněli.

Když přijmeme tento přirozený rytmus, zklidní se i hlava. Dny nemusejí být nabité. Stačí se řídit jednoduchým pravidlem: méně konzumovat, více vnímat. Advent pak funguje jako restart pro tělo i mysl.

🎁1. Stanov si, co letos dělat nebudeš

Nepřeháněj seznam úkolů. Každý rok nás zahltí zbytečnosti: perfektní výzdoba, deset druhů cukroví, dárečky pro každého. Zeptej se: je to nutné? Nebo to dělám jen ze zvyku?

Vypusť tři až pět věcí, které ti berou čas a nepřinášejí radost. Většinou zjistíš, že se nic nestane. Naopak – získáš prostor na to, co opravdu chceš.

🎁2. Zaveď si jeden každodenní rituál

Nemusí trvat déle než pět minut. Ranní dýchání, večerní čaj, krátká procházka. Něco, co tě ukotví. Rituál není povinnost, ale chvíle pro tebe.

Ideální volbou je teplý bylinkový čaj, který tě přepne do klidového režimu. V našem bylinkářství najdeš směsi, které podporují zklidnění a lepší spánek – třeba čaj s meduňkou nebo levandulí.

🎁3. Dopřej tělu podporu proti stresu

Zanedbaný odpočinek se v zimě rychle projeví. Únava, horší imunita, neklidný spánek. Tělo potřebuje víc regenerace než v jiných obdobích. Neignoruj to.

Pomoci mohou byliny, které vyrovnávají stres a podporují energii. Například Reishi nebo Ženšen – obě najdeš u nás v eshopu i ve formě praktických kapslí.

🎁4. Naplánuj si klidové dny

Nemusíš čekat, až se uvolní kalendář. Vyblokuj volné večery dopředu. Zapiš si je stejně, jako zapisuješ schůzky. Klid se nedostaví sám.

V těchto dnech zpomal. Udělej něco jednoduchého: zapal svíčku, udělej si čaj, přečti pár stránek knihy. Adventový klid je o drobnostech, ne o velkých gestech.

🎁5. Hýbej se, ale bez tlaku

Sport je silný nástroj proti stresu. Jenže v prosinci má mnoho lidí pocit, že musí držet stejný výkon jako během roku. Nemusí. Změň přístup.

Vol spíš klidnější formy pohybu: svižnou chůzi, jógu, běh v lehkém tempu. Pohyb nech být odměnou, ne povinností. Tělo ti to vrátí stabilnější energií.

🎁6. Vypni šum informací

Reklamy, sítě, nabídky, akce. Advent je jeden velký vizuální a zvukový chaos. A mozek to stojí sílu. Zkuste si dát alespoň některé dny offline.

Uleví to nervovému systému a získáš zpět svoji pozornost. Klid totiž nevzniká ve chvíli, kdy všechno dokončíš, ale ve chvíli, kdy přestaneš být zahlcený.

🎁7. Zaměř se na vztahy, ne na výkon

Advent není o tom, co vytvoříš. Je o tom, s kým jsi. Lidé nepotřebují perfektní atmosféru. Potřebují tvou přítomnost a pozornost.

Když zjednodušíš přípravy, zůstane ti víc prostoru na společný čas. A ten je tím, co si lidé skutečně odnesou.

🎁8. Oslavuj malé věci

Každý adventní týden může mít svoje mini téma – světlo, vděčnost, klid, naděje. Není třeba to nijak komplikovat. Stačí zastavení, vědomé nadechnutí.

Když objevíš radost v maličkostech, advent se změní. Začne tě vyživovat, ne vyčerpávat.

🎀Bonusový tip: Adventní čajový rituál

Vyber si jeden čaj, který si budeš připravovat jen o adventu. Vůně a teplo čaje fungují jako kotva. Mozek si spojí tento okamžik s klidem a ty se snáz přepneš ze shonu do pohody.

🌿Bylinky jako meduňka, třezalka, levandule nebo šípek ti v tom skvěle pomohou. V našem bylinkářství nejdeš několik směsí, které podporují zklidnění i dobrou náladu.

A hlavně: nečekej, až se advent uklidní sám. Vyber si jeden krok z článku a udělej to hned. Malá změna udělá největší rozdíl.

Dopřej si chvíli ztišení – a pokud chceš podpořit tělo i mysl přírodní cestou, stav se u nás v Bylinkách Naturius nebo si vyber něco z našich bylinek a čajů.

🎄Tak krásný a klidný advent: zasloužíte si ho.

Silvie z Bylinek🩷

Na co se můžete těšit v našem kamenném obchodě během listopadu?

🍃🏵️středa 26. listopadu: Den s firmou Mycomedica

Setkání se terapeutem firmy Mycomedica, ochutnávka Mycocoffee a Mycomedu. Rezervace není třeba, prostě přijďte. Budete moci probrat váš zdravotní stav, zeptat se na produkty Mycomedica, nechat si poradit výběrem produktů a ochutnat výbornou kávu a med. Akce trvá od 10:00 do 15:00 hodin. 

🍂🍁pátek 28. listopadu: ochutnávka Šumavského bylinného vína

Přijďte ochutnat naši jihočeskou legendu! Šumavské bylinné je legendární víno ze Šumavy, které obsahuje 22 druhů šumavských bylin a vzácného koření. Ochutnávka potrvá odpoledne od 13:00 do 17:00 hodin

Těšíme se na Vás

Silvie z Bylinek, Tým Mycomedica a Šumavské Bylinné 🪴🌿🪴

🌱 Vitestin – spojení vědy a přírody pro harmonii trávení

V srdci vědeckého parku v Českých Budějovicích vzniká produkt, který propojuje moderní výzkum s tradičními principy bylinné péče.
Vitestin je výjimečný svým složením i filozofií – vznikl s cílem nabídnout tělu přirozenou rovnováhu prostřednictvím čistých přírodních látek.

💚 Síla rostlin ve vědeckém pojetí

Základem přípravku je 14 druhů pečlivě vybraných bylin, které jsou dlouhodobě využívány v tradičních systémech péče o tělo.
Mezi klíčové složky patří i ženšen a světelný kořen (Dioscorea batatas) – rostlina známá pro svou vitalitu a jemnou energii.
Tento jedinečný mix je doplněn o gel z aloe vera, který tvoří hlavní nosnou složku přípravku a zajišťuje jeho přirozenou konzistenci i šetrné působení.

🌿 Když se potká příroda a věda

Výroba Vitestinu probíhá v moderním vědeckém zázemí Jihočeského vědeckotechnického parku, kde se spojuje preciznost laboratorního přístupu s respektem k přírodě.
Každá šarže prochází důkladnou kontrolou a zpracovává se při zachování co nejvyšší kvality jednotlivých rostlinných složek.

🍃 Přínos pro trávení a celkovou pohodu

Vitestin je vytvořen tak, aby napomáhal harmonickému fungování trávicího systému a podporoval jeho přirozenou rovnováhu. Kombinace bylin a aloe vera jemně působí v oblasti zažívání, zvláště pak tlustého střeva, přináší pocit lehkosti a přirozeného komfortu.
Díky vyváženému složení může být vhodný v obdobích, kdy tělo potřebuje zklidnit trávení, upravit rytmus nebo obnovit vnitřní pohodu po náročných dnech.

🌸 Zkušenost, která má hloubku

Na rozdíl od běžných doplňků vznikal Vitestin s důrazem na vztah mezi rostlinou, člověkem a prostředím. Každá složka byla pečlivě zvolena tak, aby působila v harmonii s ostatními a vytvářela vyvážený celek.

☕MycoCoffee - káva s vitálními houbami pro energii a rovnováhu

Káva je pro mnoho z nás každodenním rituálem. Ale co kdyby mohla být nejen chutná, ale i funkční?
Představujeme MycoCoffee od MycoMedica – výjimečnou směs kvalitní kávy a čtyř vitálních hub, které přinášejí tělu přirozenou podporu a energii bez zatížení organismu.

💚Čtyři vitální houby v jednom šálku

MycoCoffee v sobě spojuje sílu čtyř legend tradiční mykoterapie:

🌿 Reishi (Ganoderma lucidum)

Zvaná „houba nesmrtelnosti“, je symbolem dlouhověkosti a vnitřní harmonie. Pomáhá udržovat rovnováhu těla a podporuje vitalitu.

⚡ Cordyceps (Cordyceps sinensis)

Známý jako „housenice čínská“, je ceněn pro svou schopnost přirozeně povzbudit energii, vytrvalost a fyzickou odolnost.

🌲 Chaga (Inonotus obliquus)

Sibiřská čaga je bohatá na antioxidanty a pomáhá tělu zvládat vnější zátěž. Podporuje rovnováhu a celkovou regeneraci.

🧠 Hericium (Hericium erinaceus)

Korálovec ježatý, někdy nazývaný „lví hříva“, přispívá ke klidu, soustředění a harmonii mezi tělem a myslí.

☕ Přirozená energie bez výkyvů

Na rozdíl od běžné kávy, která může způsobovat náhlý nárůst a pokles energie, MycoCoffee díky obsahu vitálních hub podporuje dlouhodobý pocit vitality a mentální svěžest.
Chuť zůstává plná a jemná – káva je vyvážená tak, aby byl zážitek nejen příjemný, ale i prospěšný.

🌱 Proč si zamilujete MycoCoffee:

• obsahuje 4 vitální houby s vysokou koncentrací účinných látek,

• šetrně pražená kvalitní káva,

• podporuje přirozenou energii a soustředění,

• vhodná pro každodenní pití,

• český výrobek s důrazem na kvalitu a čistotu.

💚 MycoCoffee – víc než káva.
Každý šálek je pozvánkou k harmonii, kterou tvoří spojení tradiční moudrosti a moderního zpracování.
Začněte svůj den jinak – s šálkem kávy, která pohladí i povzbudí.

👉 Objevte MycoCoffee na našem e-shopu

Ženšen – kořen životní vitality a tradice v moderní době

Ženšen patří mezi nejznámější a nejdéle používané rostliny tradiční asijské medicíny. Jeho latinský název Panax ginseng pochází z řeckého slova panacea – „všeléčivý“. Ačkoli moderní věda dnes na byliny pohlíží spíše zdrženlivě, ženšen si své místo mezi přírodními doplňky stravy drží díky tisícileté tradici a svému komplexnímu složení.

Původ a historie užívání

Ženšen pravý (Panax ginseng) pochází z horských oblastí východní Asie, především z Koreje, Číny a východního Ruska. V těchto zemích byl po staletí ceněn jako symbol síly, rovnováhy a dlouhověkosti. Kořen ženšenu se často používal při obřadech, byl považován za vzácný dar přírody a v minulosti měl hodnotu srovnatelnou se zlatem.

Kromě asijského druhu existují i další varianty – například americký ženšen (Panax quinquefolius) nebo sibiřský ženšen (Eleutherococcus senticosus), který však botanicky nepatří mezi pravé ženšeny. Každý druh se liší obsahem účinných látek a tradičním použitím.

Složení a aktivní látky

Ženšen je ceněn pro svůj komplexní obsah přírodních látek, zejména tzv. ginsenosidů (saponiny), polyfenolů, aminokyselin a vitamínů skupiny B. Tyto látky působí v organismu synergicky – tedy ve vzájemné souhře.

V tradičním pojetí bývá ženšen považován za rostlinu, která napomáhá udržet rovnováhu mezi fyzickou a duševní energií, podporuje přirozený rytmus těla a přispívá k celkové vitalitě.

Ženšen a moderní životní styl

V dnešní době si ženšen nachází své místo především v podobě doplňků stravy, čajů či směsí s dalšími přírodními složkami. Stal se oblíbeným pomocníkem u lidí, kteří se snaží o aktivní a vědomý přístup ke zdraví – ať už jde o pracovní zátěž, regeneraci po sportu nebo období zvýšeného psychického vypětí.

Moderní produkty často kombinují ženšen s dalšími rostlinnými extrakty nebo vitálními houbami (např. Reishi, Cordyceps či Hericium). Takové spojení vytváří přirozeně vyvážené receptury, které podporují tělo v různých částech dne – například směsi určené pro denní aktivitu a koncentraci, nebo večerní varianty pro zklidnění a odpočinek.

Jak vybírat kvalitní ženšen

Při výběru doplňků s obsahem ženšenu je vhodné věnovat pozornost původu a způsobu zpracování. Kvalitní výrobci uvádějí přesný druh rostliny (Panax ginseng), zemi původu a garantovaný obsah ginsenosidů. Tradičně se za nejkvalitnější považuje korejský červený ženšen, který prochází šetrným napařováním, díky němuž se zvyšuje stabilita jeho aktivních složek.

Vyplatí se také volit produkty bez zbytečných přísad, barviv a konzervantů, ideálně v kapslích či extraktech s kontrolovaným obsahem rostlinných látek.

Spojení tradice a moderní vědy

Ženšen je krásným příkladem rostliny, která spojuje moudrost dávných kultur s moderním přístupem k péči o tělo. Ačkoli se o něm často mluví jako o „kořenu života“, jeho skutečná hodnota spočívá v dlouhodobé tradici, respektu k přírodě a v promyšleném začlenění do zdravého životního stylu.

Ženšen zůstává symbolem vitality, rovnováhy a přírodní moudrosti. Ať už ve formě čaje, extraktu nebo doplňku stravy, představuje cestu, jak propojit moderní život s tradiční silou přírody – jemně, přirozeně a s respektem k rytmu vlastního těla.

A ženšen v našem eshopu? Najdete ho tady.

Přemýšleli jste někdy o tom, jak si léčí svoje rány stromy? Smrky třeba mají svoji osvědčenou medicínu - smůlu. Voňavou pryskyřici, kterou začnou vylučovat na místech svých poranění. Smůla je velmi léčivá i pro nás, věděli jste to?

V čem je smůla tak výjimečná?

Pryskyřice smrku je čistě přírodní stromové léčivo, které se již věky využívá v lidovém léčitelství i moderní aromaterapii díky svým blahodárným účinkům na zdraví. Jedním z nejvíce oceňovaných je její pozitivní vliv na naši pokožku. Smůla je přírodní poklad s řadou příznivých účinků na naši kůži, ať už při drobných poraněních, zánětech nebo jako součást péče o zdravou a svěží pleť. Při správném použití může být cenným doplňkem vaší přírodní kosmetiky a léčby.

1. Dezinfekční a antibakteriální vlastnosti
Pryskyřice smrku obsahuje přírodní látky, které mají silné antibakteriální a antimykotické účinky. To z ní činí vhodný prostředek při léčbě drobných poranění, odřenin, akné či jiných kožních problémů, kde pomáhá předcházet infekcím a urychlit hojení.

2. Prospívá hojení ran a podpora regenerace
Pryskyřice podporuje tvorbu nových buněk a urychluje hojení poškozené pokožky. Její použití může být užitečné při léčbě ran, škrábanců nebo popálenin, přičemž pomáhá minimalizovat jizvy a záněty.

3. Protizánětlivé účinky
Díky svým protizánětlivým vlastnostem pomáhá smrková pryskyřice zmírnit podráždění, zčervenání a otoky na pokožce. To je zvláště přínosné při ekzémech, lupénce či jiných zánětlivých onemocněních.

4. Hydratační a tonizační efekt
Pryskyřice má také schopnost zpevňovat a tonizovat pokožku, což ji činí vhodnou pro péči o unavenou nebo ochablou pleť. Její používání může přispět k lepší elasticitě a svěžesti pokožky.

5. Přírodní prostředek proti akné
Díky svým antibakteriálním vlastnostem je smrková pryskyřice efektivní při boji s akné a černými tečkami. Pomáhá snižovat tvorbu pupínků a předcházet jejich vzniku.

Jak používat smrkovou pryskyřici na pokožku?
Pryskyřice by měla být používána s opatrností, nejlépe ve formě mastí, zředěných přípravků nebo pastových masek. Obvykle se doporučuje smíchat ji s nosnými oleji (například mandlovým nebo jojobovým) nebo vytvářet z ní obklady či masti. Před použitím je důležité provést test na malé ploše kůže, aby nedošlo k alergické reakci.

Jakou formu doporučujeme my? Pro naše zákazníky je nejoblíbenější mast ze smrkové smůly Smolenka, která se vyrábí u nás na jihu Čech rodinnou firmou, kde se recept na její výrobu předává již po generace.

Vše začalo na začátku minulého století u pana Aloise Vošty. V době, kdy bylo běžné hledat pomoc od nemocí a neduhů v přírodě, a ne v lékárnách. V malé vesničce na jihu Čech vyráběl Alois Vošta mast ze smůly, kterou sbíral v okolních lesích a které nikdo v okolí neřekl jinak než „voštovka“.

„Stále mám v živé paměti, kdy jsem jako malé dítě pozorovala mého dědu Aloise při vaření masti ze smůly. Pamatuji si na tajemnou atmosféru a vůni. Lidé z vesnice si k dědovi Lojzovi chodili pro smolnou mast jako pro vzácnost. V té době jim pomáhala téměř na vše, co měli na těle bolavého. Od rozbitého kolene, zanícených nehtů, bolavých zubů, prasklých pat, popraskaných rukou, záděr, omrzlin, řezných a jiných ran všeho druhu, akné až po bércové vředy a plísně na nohou. S úspěchem mast používali i na zvířata. Dokonale vyčistila a zahojila vše,“ vzpomíná na svého dědečka Květuše Klecandová.

Květa má syna Vojtu a Vojta si vzal za manželku Báru a ti v roce 2012 takto společně dědův recept oživili. Používají stále stejný postup i suroviny. Smůla je sama o sobě skvělým konzervantem, takže ve výrobcích Smolenka nenaleznete žádnou chemii ani konzervanty. Vše je čistě přírodní s jednoduchým složením.

Smůlu sbírájí ručně v okolních lesích, přidají kvalitní přepuštěné máslo a včelí vosk. Vyrábí hojivé zázraky a dávkují je do malých kelímků. Představte si, jak vám takový malý kelímek zavoní smrkovou vůní lesa pokaždé, když ho otevřete.

Rozmarýnový olej je jedním z nejstarších přírodních prostředků využívaných v péči o vlasy a vlasovou pokožku. Jeho historie sahá tisíce let do starověku, kdy byl ceněn nejen pro své aroma, ale především pro své léčivé a posilující vlastnosti.

Starověký Egypt a Řecko

V starověkém Egyptě byl rozmarýn považován za symbol věčné mládí a vitality. Egypťané ho používali při rituálech krásy, jako součást obkladů na vlasy a pokožku hlavy, aby podpořili růst vlasů a zabránili jejich vypadávání. Podobně ve starém Řecku byl rozmarýnový olej součástí tradiční medicíny a byl využíván k posílení vlasové pokožky, zlepšení cirkulace a jako prostředek na podporu růstu vlasů.

Středověk a novověk

V období středověku si rozmarýn udržel svou popularitu jako léčivá rostlina. Bylo známo, že rozmarýnový olej má antiseptické vlastnosti, což ho činilo vhodným pro léčbu různých kožních problémů, včetně lupů a podráždění vlasové pokožky. Využíval se také při přípravě bylinkových vod a vlasových odvarů.

Moderní období

V 19. a 20. století se rozmarýnový olej začal více vědecky zkoumat, a jeho přínosy pro vlasy byly potvrzeny v řadě studií. Díky jeho schopnosti stimulovat prokrvení vlasové pokožky, posilovat vlasové folikuly a podporovat růst vlasů, se stal oblíbeným složkou v přírodních šamponech, kondicionérech a vlasových olejích.

Současnost

Dnes je rozmarýnový olej široce používaný v přírodní kosmetice. Je ceněn nejen pro své stimulační účinky na vlasovou pokožku, ale také pro svůj osvěžující aroma, které je ideální pro masáže hlavy a relaxaci. Jeho použití je vhodné pro osoby s řídnoucími vlasy, lupy nebo pro ty, kteří chtějí podpořit zdraví svých vlasů přirozenou cestou.

Historie používání vlasového rozmarýnového oleje je bohatá a sahá tisíce let do minulosti. Od starověkých civilizací po současnost je tento přírodní prostředek ceněn pro své léčivé, posilující a osvěžující vlastnosti. Díky své dlouhé tradici a vědeckým poznatkům si stále udržuje své místo v péči o krásu a zdraví vlasů.

Rozmarýnový vlasový olej od Weledy má několik výhod a důvodů, proč jej stojí za to používat:

1. Podpora růstu vlasů – Rozmarýn je známý svými stimulačními účinky na vlasovou pokožku, což může napomoci zdravému růstu vlasů a zamezit jejich vypadávání.

2. Posílení vlasové pokožky – Olej pomáhá zlepšit prokrvení vlasové pokožky, čímž podporuje její zdraví a odolnost.

3. Zlepšení kvality vlasů – Pravidelné používání může dodat vlasům lesk, hebkost a vitalitu.

4. Přirozené složení – Weleda klade důraz na přírodní složení bez chemikálií, což je šetrné k vlasové pokožce i vlasům.

5. Podpora zdraví pokožky hlavy – Rozmarýn má antiseptické vlastnosti, které mohou pomoci s případnými problémami jako je lupy nebo svědění.

6. Vhodný pro citlivou pokožku – Díky přírodnímu složení je vhodný i pro citlivou pokožku hlavy.

7. Přírodní aroma – Olej má osvěžující rozmarýnovou vůni, která navozuje příjemnou relaxační atmosféru během péče.

Použití rozmarýnového vlasového oleje od Weledy je tak skvělou volbou pro ty, kdo chtějí podpořit zdraví a krásu svých vlasů přirozenou cestou.

"Rozmarýňák" od Weledy najdete v našem eshopu tady: Rozmarýnový vlasový olej

Bez mučení se přiznávám, že před několika lety mi připadalo utrácet dvě stovky za sprcháč velká rozmařilost. Pak jsem měla možnost vyzkoušet sprchový gel od Weledy.  A už jsem věděla, že jiný používat nebudu a nechci. Proč? Je jemný, myje šetrně a božsky voní. Vyzkoušela jsem už všechny, včetně pánského.

A víte co? Jeden je lepší než druhý. Dobrá zpráva je, že s žádným neuděláte chybu. 

Jedno vám ale slíbit můžu: jiný už chtít nebudete.

Počkejte si na konec května, budou se slevou 20%.

Silvie z Bylinek

Hořčík je jedním z nejdůležitějších minerálů pro lidské zdraví, i když si ho často neuvědomujeme. Tento stopový prvek je klíčový pro správné fungování těla, a jeho dostatečný přísun má řadu pozitivních účinků na naše zdraví.

Co je hořčík a jaké má funkce?

Hořčík je minerál, který se přirozeně vyskytuje v potravinách jako jsou ořechy, semena, celozrnné produkty, zelená listová zelenina nebo ryby. Je nezbytný pro více než 300 enzymatických reakcí v těle, včetně metabolismu energie, syntézy proteinů, funkce svalů a nervového systému.

Výhody hořčíku pro zdraví:

1. Podpora svalové a nervové činnosti
   Hořčík je důležitý pro správnou funkci svalů, pomáhá předcházet křečím a svalovým napětím. Také reguluje přenos nervových impulsů, což je klíčové pro správné fungování nervového systému.

2. Zlepšení kvality spánku
   Nedostatek hořčíku může vést k nespavosti nebo horší kvalitě spánku. Užívání hořčíku může pomoci uvolnit tělo a zlepšit kvalitu odpočinku.

3. Podpora srdečního zdraví
   Hořčík pomáhá udržovat zdravý srdeční rytmus, snižuje krevní tlak a tím přispívá ke snížení rizika srdečních onemocnění.

4. Zlepšení metabolismu a energie
   Dostatek hořčíku podporuje přeměnu potravy na energii, čímž přispívá k lepšímu zvládání každodenního stresu a únavy.

5. Prevence osteoporózy
   Hořčík je důležitý pro zdravou kostní hustotu a správnou absorpci vápníku, což pomáhá předcházet řídnutí kostí.

6. Zmírnění migrén a stresu
   Některé studie naznačují, že hořčík může pomoci zmírnit frekvenci a intenzitu migrén a snižovat stresové napětí.

Nedostatek hořčíku a jeho důsledky

Nízká hladina hořčíku v těle může způsobit únavu, podrážděnost, svalové křeče, poruchy srdečního rytmu nebo problémy se spánkem. V některých případech je nedostatek spojován s vyšším rizikem chronických onemocnění, jako jsou cukrovka nebo kardiovaskulární nemoci.

Jak doplnit hořčík?

Dobrým způsobem je zařadit do jídelníčku potraviny bohaté na hořčík. Mezi nejlepších zdroje patří:

• Mandle a kešu ořechy
• Semena (dýňová, slunečnicová)
• Celozrnné výrobky
• Špenát, mangold a jiné zelené listové zeleniny
• Ryby, například losos nebo makrela

V případě potřeby lze užívat i doplňky stravy s hořčíkem, avšak je vhodné poradit se s lékařem.

Hořčík je nezbytný minerál, který má zásadní vliv na naše zdraví. Jeho dostatečný přísun pomáhá udržovat správnou funkci svalů, nervového systému, srdečního rytmu a kostí. Vzhledem k jeho širokému spektru účinků je důležité dbát na jeho dostatečný příjem, a to přirozenou stravou nebo vhodnými doplňky. Péče o správnou hladinu hořčíku může výrazně přispět ke kvalitnějšímu a zdravějšímu životu.

Hořčík je jedním z nejdůležitějších minerálů v našem těle, nezbytný pro správnou funkci svalů, nervového systému, tvorbu energie a celkovou vitalitu. Přestože hořčík je dostupný v různých formách, bisglicinátová forma se stává stále oblíbenější volbou pro ty, kteří chtějí maximalizovat jeho účinky a minimalizovat možné nežádoucí účinky.

Co je bisglicinát hořčíku?

Bisglicinát hořčíku je chelátová forma hořčíku, která je vytvořena spojením hořčíku s aminokyselinou glicinem. Tento chemický komplex je známý jako dobře vstřebatelná a šetrná forma hořčíku, která je snadno přijímána tělem.

Výhody užívání bisglicinátové formy hořčíku

1. Vysoká biologická dostupnost
   Bisglicinát je chelátová forma, což znamená, že hořčík je vázaný na aminokyselinu, což umožňuje lepší vstřebávání ve střevě. Díky tomu je méně pravděpodobné, že dojde k jeho ztrátě nebo nedostatečné absorpci, což je běžné u jiných forem, například oxidů nebo uhličitanů.

2. Méně zažívacích potíží
   U některých forem hořčíku, například oxid hořečnatý, se mohou vyskytnout průjmy nebo žaludeční podráždění. Bisglicinát je šetrnější k trávicímu traktu, což ocení zejména lidé s citlivým žaludkem.

3. Podpora svalové a nervové funkce
   Správná hladina hořčíku je klíčová pro uvolnění svalů, prevenci křečí a podporu nervového systému. Bisglicinát díky své vysoké vstřebatelnosti efektivně přispívá k těmto funkcím.

4. Podpora spánku a snížení stresu
   Hořčík je často doporučován pro zlepšení kvality spánku a snížení stresu. Chelátové formy, jako je bisglicinát, umožňují tělu lépe využít jeho potenciál, což je výhodné pro relaxaci a odpočinek.

5. Vhodný pro dlouhodobé užívání
   Díky své šetrnosti a vysoké vstřebatelnosti je bisglicinát vhodný i pro dlouhodobé užívání bez rizika kumulace nebo nežádoucích účinků.

Kdy zvážit užívání bisglicinátu hořčíku?

• Při potřebě zvýšit hladinu hořčíku v těle, například při svalových křečích, únavě nebo stresu.
• Pokud máte citlivost na jiné formy hořčíku nebo trpíte zažívacími potížemi.
• Pro podporu celkového zdraví, spánku a relaxace.

Bisglicinátová forma hořčíku je vynikající volbou pro ty, kteří hledají efektivní, šetrný a dobře vstřebatelný doplněk hořčíku. Díky svým vlastnostem pomáhá optimalizovat jeho účinky na svaly, nervový systém, spánek i celkovou vitalitu. Při výběru doplňků stravy je vhodné se poradit s lékařem nebo odborníkem, aby bylo zajištěno, že užíváte formu, která nejlépe odpovídá vašim potřebám.