Na úvod
Naše zdraví v dubnu
Duben je tady! A s ním sluníčko, zelená tráva, čerstvé bylinky a konec zimních blbých nálad. Hurá! Podle pranostiky se sice jaro rodí až na svatého Jiří, ale pro mě už je jaro tady, pranostika našich moudrých předků ať si říká co chce.
V dubnu bychom se měli dobře postarat hlavně o naše játra, která jsou dle tradiční čínské medicíny v tomto období nejohroženější. Potíže s játry se mohou projevit například poruchami trávení, nechutenstvím, pálením žáhy, nebo zhoršením stavu pokožky. Játra jsou v našem těle velkou továrnou na čištění krve. Pracují hlavně v noci, jejich časem je 1-3 hodina po půlnoci. Abychom jim jejich práci ulehčili, měli bychom pít čaje s hořčinami, jako např. vachtu trojlistou, nebo pelyněk. Dobrým pomocníkem také může být hořec. Z prvků bychom měli doplňovat hlavně zinek, vitamin A a hořčík.
Léčitel Jiří Janča doporučuje reflexní masáž chodidel - viz obrázek:
Marie Treben doporučuje při bolestech jater pít čaj z čerstvé mladé kopřivy. Kopřiva je v tuto jarní dobu dobře známá jako podpora při jarních očistných kůrách. Marie Treben doporučuje pít tři až čtyři šálky denně. Na jeden šálek doporučuje vrchovatou čajovou lžičku kopřivy, kterou je třeba spařit horkou vodou, nechat půl minuty vyluhovat, scedit a vypít po doušcích. Další bylinou proti bolestem jater pak tato známá bylinářka uvádí kořen puškvorce. Protože se jedná o kořen, příprava čaje je poněkud zdlouhavější: kořen se nejdříve namočí na 12 hodin do šálku studené vody. Poté kořen vyjmeme, výluh zahřejeme a scedíme. Protože kořen puškvorce není tak snadno dostupný jako kopřiva, můžete si pro něj zaskočit k nám do bylinářství.
Abychom povzbudili činnost jater, je dobré do našeho jídelníčku zařadit čekanku, celer, hovězí, vepřová i kuřecí játra, semena černého sezamu a kopru, pažitku, pórek a z koření pak například šafrán a badyán.
Mějte krásné jarní dny a ať se vám vše daří
Srdečně vás zdravím
Silvie, Bylinky Naturius
