Zajímavé články | Bylinky Naturius. Zdraví a krása z boží lékárny

 

Zajímavé články

Léčivé bylinky ve službách zdraví i krásy

Bylinky představují opravdový zázrak. O jejich blahodárných účincích dobře věděli už naši předci, kteří na ně nedali dopustit. Po staletí jim pomáhali překonávat nejrůznější neduhy a přispívali nejen k jejich zdraví, ale i ke kráse.

 

Síla přírody

Sílu přírody nic nenahradí ani dnes, kdy máme k dispozici nejrůznější, povětšinou bohužel chemické, produkty. Pokud chcete něco pro své zdraví a krásu udělat také vy, svěřte se do rukou léčivých bylin. Nemusíte hned vyběhnout na louku a vlastnoručně si je natrhat, k sehnání jsou totiž v mnoha, už „hotových“ formách s širokým spektrem použití – třeba jako tinktury, spreje, masti či doplňky stravy.

 

Prevence i lék

Uplatnění našly zázračné „léčivky“ také v péči o náš chrup, protože pozitivně ovlivňují dásně i zdraví celé ústní dutiny. Zubní kazy s nimi sice nevyléčíte, ale fungují jako účinná prevence, ulevit umí také od bolesti zubů, pomohou rovněž při zánětu dásní či podpoří doléčení po chirurgických zákrocích.

 

Správná péče

Přesto, že každý z nás je již od raného dětství veden ke správné péči o chrup, praxe poněkud pokulhává. Řada z nás si dokonce dodnes neosvojila ani správnou techniku čištění zubním kartáčkem. A návštěvy stomatologa či dentální hygienistky také nemůžeme zařadit zrovna mezi pravidelné. Není proto divu, že se nám tato nedbalost vrací jako bumerang. Bolest zubů se umí objevit v tu nejméně vhodnou chvíli a pořádně nás potrápit. Věnujte proto svému chrupu pozornost dřív, než bude pozdě.

 

Bez zbytečné chemie

Alfou a omegou je prevence, díky níž budete mít stav vašeho chrupu plně pod kontrolou. Udržet bakterie na uzdě vám pomohou bylinné zubní pasty s obsahem léčivých rostlin, jako je šalvěj, heřmánek, hřebíček, řepík nebo máta. Posledně jmenovaná poslouží rovněž jako prevence při paradontóze. Dalšími pomocníky vám budou bylinné ústní vody, které se pyšní dezinfekčními a léčivými účinky. Pomohou tak nejen odstranit zubní plak, který zůstává v mezizubních prostorech a je příčinou zubního kazu, ale uplatnění najdou i při léčbě aftů a oparů. Tak, nebojte se vyzkoušet sílu přírody!

 
 
 

 
 

Naše zdraví v listopadu

Po říjnové kráse barevného listí, z níž se až tajil dech, přináší listopad protiúkol: zaměřit se na správné dýchání. Vypadá to jako ta nejjednodušší věc na světě, ale není – i dýchání je třeba trénovat, například pomocí jógových technik. Je dobré uvědomovat si rytmus a sílu svého dechu a umět tento léčivý proud nasměrovat do té části těla, kde je třeba něco „rozdýchat“. Naučit se posílat dech do břicha a zjistit, jak dýchání ovlivňuje správné držení těla. A také se zbytečně nestresovat, protože pak dýcháme mělce a to nám neprospívá. Nezaškodí si občas uvědomit, že každým vdechem se do plic dostává kyslík, který buňky v celém těle potřebují k přeměně živin na energii. O tom, že by se nám hodilo víc energie, přece tak často mluvíme – zvlášť v listopadu, kdy ubylo světla a ochladilo se …

Nádech a výdech jsou našimi velkými pomocníky, což ale většinou zjistíme až ve chvíli, kdy nám takzvaně „dojde dech“ a nějaká choroba omezí přísun kyslíku do organismu. Plíce jsou podle tradiční čínské medicíny nejvíce ohroženy právě v listopadu – a navíc jsou spojeny s tlustým střevem a s kůží. Slabost plic se projevuje špatným dýcháním spolu s narušením sliznic a přehnanou citlivostí pokožky. K tomu obyčejně přistupují poruchy lymfatického systému, zejména v oblasti hrudní kosti.

Příroda dává člověku spoustu darů, díky nimž může své plíce ochránit a posílit. Nejčastějšími potížemi, s nimiž se na nás v tomto období zákazníci obracejí, jsou kašel, rýma, zahlenění, problémy s dutinami apod. Při léčbě kašle a zahlenění jim doporučujeme, aby minimálně na určitý čas přestali jíst, či alespoň omezili sladkost a mléčné výrobky.

 

Bylinky a přípravky, s nimiž máme při těchto chorobách nejlepší osobní zkušenosti:

DIVIZNA

Květ divizny se užívá ve formě čaje a pomáhá při zánětlivých chorobách průdušek spojených s kašlem a při bronchiálním astmatu (usnadňuje odkašlávání). Mimo to má i účinky protizánětlivé, uvolňuje křeče a působí močopudně. Diviznu lze použít i při zánětlivých chorobách žaludku a střev.  

Diviznová směs od Dědka Kořenáře se nám osvědčila na všechny druhy kašle. Podle výrobce funguje i při zaprášenosti průdušek, chrapoturýměangínězápalu plic a průdušek, ale i při problémech s dutinami, s Eustachovou trubicí a středním uchem, při zánětech v nosohltanurozedmě plic, stařeckém chlamýdiovém kašli i tubeře, při astmatu, zánětu pohrudnice nebo vodě a bolesti na plicích. Také ji lze brát při pobytu v prostředí plném prachu, kouře, agresivních plynů či smogu.


PROSKURNÍK KOŘEN 

Chrání sliznice před škodlivými vlivy, proto tlumí kašel, ulehčuje odkašlávání, mírní dráždění sliznice, užívá se při chorobách plic a průdušek, angíně, bolesti v krku, astmatu. Pomáhá i při chorobách cest močových, ledvin či trávicího ústrojí. Léčivý sliz se nejlépe získá macerací ve studené vodě, v níž se dobře rozpouští.

 

MIŠPULNÍKOVÝ SIRUP (Tradiční čínská medicína)

Zabírá rychle na všechny druhy kašle (kašel produktivní, tj. s vykašláváním hojných hlenů, či kašel suchý, dráždivý). Bylinky v něm obsažené pročišťují horko v plicích, zvlhčují plíce, a tím podporují regeneraci poškozené sliznice dýchacího ústrojí. Navíc zvlhčují střeva, čímž odstraňují zácpu, která plicní problémy často provází. Rovněž pročišťují hlavu a oči, odstraňují bolesti v krku a snižují horečku. Sirup je vylepšený třtinovým cukrem, proto chutná i dětem, které často odmítají "hořkou medicínu".

 

 

 
 
 

 
 

Co nám o dýchání řekne jóga

Už na první lekci si každý všimne, že jóga klade velký důraz na dýchání. Pozorujeme, kam dýcháme, jak dýcháme a zda vůbec dýcháme :) Nám všem, kteří žijeme, aniž bychom dechu věnovali pozornost, se to zpočátku zdá trochu přehnané. Dech je přece něco, o čem se nepřemýšlí, prostě se děje … jen tak. Jenže ona to není zas tak úplně pravda a každý z nás zjistí, že správně vydechnout je mnohdy těžší než balancovat na rukách.

Dech je klíčem k tomu, aby naše mysl byla stabilní a plně v přítomnosti. V rozčilení a panice se dech může na pár okamžiků zastavit, jako bychom se ve vypjatých situacích prostě nedokázáli nadechnout.

Prohloubením a zpomalením dechu posíláme tělu zprávu, že je všechno v pořádku. Rychlý a ostrý dech naopak připraví tělo na rychlou akci. Když se nám podaří prohloubit dech i v obtížných pozicích, z těla vymizí napětí tenze a možná, že se budeme moci dostat i za hranici pohodlného nepohodlí.

Dech je magický, dokáže v každé situaci změnit náš postoj a připomíná, že jediné, co potřebujeme, je zůstat v přítomnosti. A to nás uklidní, uzdraví a dodá energii.

Takže cokoli děláte, prodýchejte.

Namasté

Více o józe a všem kolem ní najdete na: http://www.thinkyoga.cz/